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永乐国际勇往直前乐在其中尤文图斯:【新华网连线湖北】太极拳+音乐疗法 四川护士开直播为医护人员缓解焦虑

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简介永乐国际勇往直前乐在其中尤文图斯:【新华网连线湖北】太极拳+音乐疗法 四川护士开直播为医护人员缓解焦虑

  新华网成都3月7日电(郑玮、彭宇、熊美娜)“身体伸直、深呼吸、出掌……”这是四川省第九批援助湖北医疗队队员、绵阳市中心医院中西医结合科护士李代文在永乐国际勇往直前乐在其中尤文图斯直播间里向观众讲解展示太极拳、五行音乐疗法、八段锦、六字诀等传统疗法。   据了解,奋斗在武汉抗疫永乐国际勇往直前乐在其中尤文图斯一线的医护人员因为高强度工作,有时会出现疲惫、焦虑、失眠等症状,为解决这样的问题,李代文利用网络平台,开起了直播。   李代文直播中。   李代文说:“其实最开始我是通过录短视频的方式,一段一段地教,但是我发现这样不能及时解答大家在练习过程中出现的疑问,所以就想到直播,通过网络面对面来教,这样大家可以一起交流、一起练习,也更有氛围。 ”  在直播前,李代文和华西医院心理卫生中心医生以及同行的同事一起建群、做日程安排、练习疗法。

他虽然是第一次当主播,但直播效果还不错。   观众评论。   “直播间人数最多的时候有132人,我在评论区还看到有人发表评论,跟我互动,说我姿势很到位,问我具体的动作,我也就更有信心了。

评论里有什么问题,我会及时解答。 ”李代文说。

  李代文介绍,对于在一线抗疫的医护人员来说,练习这些疗法除了能增强体质外,还可以缓解焦虑、抑郁、紧张的情绪,同时改善睡眠质量。   李代文在武汉前线。   “现在定的直播时间是每天的早上9点和晚上9点,每次半个小时左右。 ”李代文介绍,但有时因为排班需要,不能准时直播,他会提前录制相关教学短视频,观看直播的医护人员如果有疑问,他会在下次直播时进行解答。

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